Wie man gesunde glühende Haut hat

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Datum: - 6:56 AM

Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Frauen in ihren goldenen Jahren wie Tommy Lee Jones aussehen und andere die Haut von jemandem haben, der dreißig Jahre jünger ist? Ich weiß, ich habe.

In vielen Fällen hat die plastische Chirurgie etwas damit zu tun, in anderen aber nicht. Wenn Sie, wie ich, keine Lust haben, wöchentlich zu spritzen oder unter das Messer zu gehen, was können wir für immer von diesen jungen Leuten lernen? Viel ist die Antwort. Lesen Sie weiter unten, und ich nehme Sie mit auf eine Pfeifenstop-Tour, in der Sie einige Schritte unternehmen können, um zu verstehen Wie man gesunde glühende Haut hat jetzt und gut in Ihre fortgeschrittenen Jahre hinein.

 Anleitung -Have-Healthy-Glowing-Skin

Hydrat, Hydrat, Hydrat!

Wie viel Wasser haben Sie heute getrunken? Ich kenne die Antwort bereits – nicht genug.

Wenn Sie eine gesunde, glückliche Haut haben möchten, müssen Sie gut hydratisiert bleiben. Haben Sie jemals einen dieser Naturdokumentationen gesehen, in denen die Elefanten nach Monaten der Dürre endlich einem Wasserloch begegnen und verrückt werden? Genau so viel Wasser müssen Sie täglich trinken.

Wenn wir schlafen, reguliert unser Körper den Wasserstand in unserem System, er zieht Wasser von hier und gibt es dort hin. Es sorgt dafür, dass die Bereiche, die es für am wichtigsten hält, ausreichend Feuchtigkeit erhalten. Leider wird unsere Haut nicht als einer dieser wesentlichen Bereiche angesehen. Wenn Sie sogar in einem leicht dehydrierten Zustand auf das Heu treffen, wird Ihr Körper Wasser aus Ihrem schönen Gesicht ziehen, um andere Bereiche zu bewässern. Unsere Haut ist wie ein Garten, wenn sie gut bewässert ist, blüht sie und blüht. Wenn es vernachlässigt wird, verdorrt es, bricht und stirbt.

 Wie man gesunde gesunde Haut hat

Schlaf priorisieren

Nichts und ich meine nichts, ist für Ihre allgemeine Gesundheit besser als der Schlaf. Guter Schlaf ist wie ein natürlicher Leistungsverstärker für jeden Teil Ihres Körpers. Einschließlich deiner Haut. Wussten Sie, dass der Körper im Schlaf Kollagen produziert? „Hmmm, Collagan, warum kenne ich dieses Wort?“ Ich höre Sie sagen. Nun, weil künstliches Kollagen die Substanz ist, die alle Ihre Lieblingsstars jede zweite Woche in ihr Gesicht injizieren, um sich gegen das Alter zu wehren.

Sie könnten sich ein kleines Vermögen sparen, indem sie einfach besser schlafen. Während Sie dort von Chris Hemsworth träumen, der Sie bittet, ihm zu helfen, Sonnencreme aufzutragen, pumpt Ihr Körper Kollagen, das Ihre Haut prall und jugendlich hält. Damit der Prozess effektiv funktioniert, müssen Sie jedoch mindestens 7 Stunden pro Nacht einen guten Tiefschlaf von guter Qualität erhalten.

Dr. Patricia Wexler, Dermatologin der Stars in New York, glaubt, dass es nur 5 Stunden pro Nacht sind Dies führt zu doppelt so vielen feinen Linien wie beim Schlafen von 7. Eek! Zeit für Bettbetten.

 Wie man gesunde gesunde Haut hat

Passen Sie Ihre Schlafposition an

Wir verbringen ein überwältigendes Drittel unseres gesamten Lebens im Schlaf oder versuchen zumindest zu schlafen. Das ist länger, dass wir etwas anderes machen. Länger als die Zeit, die wir beim Scrollen durch Netflix verbringen, um herauszufinden, was als nächstes zu sehen ist. Es liegt also nahe, dass die Art und Weise, wie wir schlafen, Auswirkungen auf die gesunde glühende Haut hat. Es wird immerhin als “Ihren Schönheitsschlaf” bezeichnet. Nun, es hat sich herausgestellt, dass der Schlaf alles zu tun hat, wie wir aussehen.

Wir haben oben bereits Kollagen behandelt und jetzt werden wir über Kissen sprechen. Ja, Kissen. Unsere flauschigen weißen Freunde. Wenn du deinen Bauch schläfst, verbringst du ein Drittel deines Lebens damit, dein schönes Gesicht direkt in dein Kissen zu zerdrücken. Egal wie sauber Ihr Kissen aussehen mag, ist es nicht. Nun, nicht, wenn Sie nicht jede Nacht Ihr Bettzeug wechseln, was Sie verrückt machen. Kissen sammeln Haut, Schweiß, Öl und Rückstände von Feuchtigkeitscremes, die Sie als Teil Ihrer Hautpflege angewendet haben. Diese Zubereitung wird dann jedes Mal, wenn Sie ins Bett gehen, auf Ihr Gesicht aufgetragen. Lovely!

Die Lösung: Schlaf auf dem Rücken und schau zu den Sternen. Das Wechseln der Schlafpositionen ist nicht immer so einfach. Es braucht ein bisschen Arbeit, um richtig zu werden. Die Vorteile sind jedoch enorm. Ihre Haut bleibt nicht nur so lange frisch und gesund, sondern auch Ihr Rücken und Ihr Nacken singen dem Himmel für die süße Erleichterung, die Sie ihnen gegeben haben. Auf dem Rücken zu schlafen ist großartig für den gesamten Körper.

Nun, da haben Sie meine Schönheiten, drei Top-Tipps, wie man gesund glühende Haut bekommt und wie Sie Ihre Haut revitalisieren können und sie frisch und neu aussehen lassen länger. Das Beste ist, es ist nicht nötig, plastische Chirurgen hinzuziehen. Sparen Sie Ihr hart verdientes Geld und geben Sie es stattdessen für einen Strandurlaub nach Australien aus. Wer weiß, dass Sie Chris Hemsworth dort treffen könnten? Wage es, Mädchen zu träumen, wage zu träumen!

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